一、课程概述

1、课程的性质和任务

《大学生生理卫生》是我校各专业学生的公共基础课，也是我校实施素质教育计划的主要课程之一。旨在大学期间开展对大学生的健康教育，指导他们注重个人营养，培养健康的生活方式，塑造良好的心理素质，强壮体魄，是高等学校的一项重要任务。

根据国务院颁发的《学校卫生工作条例》，落实德、智、体全面发展的方针，以及江西省教育厅的指示精神，开设《大学生生理卫生》公共基础课。本课程结合大学生所面临的健康问题，系统的介绍与大学生密切相关的健康知识，旨在增进大学生生理、心理卫生知识，使其进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力；旨在帮助大学生自觉选择健康的行为和生活方式，消除或减少危险因素的影响，从而促进身心健康，改善生活质量。

2．课程教学基本要求

通过本课程教学，使学生了解健康是指人在生理心理及社会适应性的良好状态。帮助学生建立科学的健康观，能以科学的态度和方法来认识和处理健康问题。学会自我保健，自我调适，更好地认识自己，促进自我身心健康的发展。

3．课程目标

1.认识到不健康的行为和生活方式是致病的最危险因素。

2.识别食物中毒症状并可进行简单的救护。大学生健康教育

3.掌握常见病的自我保健知识，减少非传染性疾病的发生；掌握传染病的防治知识，尽量避免大学校园内传染病的流行。

4.掌握急症的自救与互救方法。

5.掌握运动创伤的预防和一般处理原则。

6.树立大卫生观念，认识环境污染对健康的危害，形成自觉保护自然意识。

4．教学方法和教学形式

教师在确定教学基点和选用教学方法上，应把发展学生的自主性、能力性、创造性以及学习过程的民主化与个体化放在中心地位，做到：

（1）提倡师生、生生之间的多边互动，以多边互动为出发点来设计教学方法。

（2）将个体活动作为教学过程的重要环节，实现“以人为本”的理念，认识并针对学生的个体差异，注重学生个性适应和参与，变被动教育为主动教育。

（3）教学方法应与多元的教学目标相适应，在设计或选用教学方法时，应重视认知、情感、技能、身体等各项目标的协同达成，或在侧重实现某一目标时，兼顾其它目标的达成。

（4）加强对学生学习方法和练习方法的指导，突出自学、自练能力的培养，精讲多练。

二、课程知识结构

三、教学内容和教学要求

第一章 生活方式与健康

健康的概述

知识点：健康的概念、影响健康的因素、健康的标准

生活方式与健康

知识点：行为的概念、生活方式的概念、健康的生活方式及不健康的生活方式、现代社会生活方式面临的问题

健康基石

知识点：健康四大基石、充足的睡眠、均衡的营养、适量的运动、良好的心态

教学要求：掌握哪些是不良的生活方式，如何培养健康的生活方式；熟悉什么是生活方式病，如何早期预防。

第二章 营养与健康

知识点：中国膳食营养指南、合理膳食提倡健康生活方式、营养过剩与肥胖。

教学要求：了解保持身体健康的关键因素以及导致营养问题的三大因素，如何做到健康促进，了解饮食结构与慢性疾病的关系；

第三章 运动与健康

知识点：体育锻炼与健康、体育锻炼的原则与方法、运动性疾病预防与处理。

教学要求：了解运动对机体功能的影响；了解运动卫生的基本要求，懂得体育运动的基本原则；

第四章 生殖卫生与健康

性器官生理常识

知识点：男性生殖系统发育及保健、女性生殖系统发育及保健、乳腺的发育及保健。

需重点关注的性生理卫生问题

知识点：月经、月经周期、经期保健、乳房保健、遗精、遗精卫生保健。

性道德

知识点：性道德的概念、加强性道德教育的必要性；讨论：性道德和性安全、性行为、怀孕、责任、伤害、遗憾、随意性行为、性疾病、感情。

教学要求：熟悉生殖系统解剖与生理功能，正确认识与处理性成熟带来的身心变化；熟悉人类性行为的基本特征，了解男女性别差异；熟悉性心理结构和性行为机遇及其相互关系、影响因素与社会调控；建立良好的性道德观，避免婚前性行为与不安全性行为；掌握计划生育的意义与正确的避孕方法。

第五章 常见运动损伤及处理

第一节 概述

知识点：损伤组织的种类、损伤的轻重程度、损伤发生的原因、 损伤的预防

第二节 常见的运动损伤及处理

知识点：擦伤、鼻出血、扭伤、拉伤、挫伤、骨折、肌肉痉挛、撕裂伤、运动性腹痛、脑震荡的处理

教学要求：懂得体育运动的基本原则；熟悉运动性病症、运动性损伤及其防治。

第六章 急救知识

第一节 现场急救的一般原则

知识点：迅速切断伤害源、初步判断伤情、妥善处理伤口、保存好离断组织、及时送往医院。,

第二节 外伤救治的四项基本技术

知识点：止血、包扎、固定、搬运和输送。

第三节 心肺脑复苏术

知识点：心跳、呼吸骤停与死亡、心跳、呼吸骤停的诊断、现场抢救。

第四节 各种意外救护

交通事故救护、煤气中毒救护、触电救护、溺水救护、火灾救护、局部烧伤、地震救护、中暑等。

教学要求：了解院前急救的概念与急救原则；掌握心肺复苏术及止血、包扎、固定、搬运与转送的操作方法及注意事项；掌握意外伤害急救的基本方法。

第七章  大学生常见疾病

第一节 急性胃肠炎

第二节 食物中毒

第三节 急性阑尾炎

第四节 荨麻疹

第五节 发热

第六节 肌肉关节痛

第七节 咳嗽与咳痰

四、教材与教学设备

教材： 王恩惠主编《大学生健康教育教程》北京：现代教育出版社，2014.5

参考教材：

1、徐明、王红枫主编《大学生性与生殖健康教育教程》阳光出版社，2012.10

2、陶芳标主编《大学生健康教育》合肥工业大学出版社2014.11

五、课程考核

（一）考核的形式与内容：以运动、营养、健康、生活方式、性道德和性安全、性行为、怀孕、责任、伤害、遗憾、随意性行为、性疾病、感情等为话题展开论述，不少于800字。

（二）成绩计算：百分制成绩， 其中期终小论文占50%，平时成绩占50%。

撰 写 人：             撰写时间：2016年9月

审 定 人： 　　        批 准 人：