一、课程概述

1、课程的性质和任务

体育是学校教育的重要组成部分，是一门以增强体质为主要目的的课程。体育学科的目的是以科学的方式，发展基本体能，掌握体育与健康的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼方法，形成良好的终身体育锻炼的意识和具有一定体育文化素养和较高的运动欣赏水平能力，有效地增强学生体质，同时提高学生对体育的意识及能力，使其有健壮的体魄，敏捷的思维，旺盛的体力，培养每一个大学生牢固树立健康第一的理念，做到每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

2．课程教学基本要求

（1）转变以单纯传授技术为中心的教学方法、树立健康第一的思想，坚持教书育人。

（2）丰富文化生活，培养自觉地、科学地锻炼身体的习惯，改革传统的体育课教学模式，培养学生的综合素质。

（3）学习基础理论知识、基本技术、基本技能，增强体质，提高身体机能水平。

（4）进行社会主义思想道德教育，培养学生的优良品质，勇于攀登的精神，提高组织纪律性和工作能力。

（5）教师的六种意识：

要求教师必须更新观念，强调教师必须加强六种意识。即：团结协作意识；教书育人意识；身体素质意识；社会人文意识；人际交往意识；文化修养意识；力创教学内容明确化，教学手段多样化，教学方法层次化。

3．课程目标

体育课是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课。因此我们把课程目标确定为身体运动和身心健康两大目标。
    （1）增强体质，树立健康第一的理念。
    （2）培养终身体育锻炼的意识，提高身心健康水平

（3）掌握体育与健康的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼方法，能够掌握1—2项运动技能

4．教学方法和教学形式

教师在确定教学基点和选用教学方法上，应把发展学生的自主性、能力性、创造性以及学习过程的民主化与个体化放在中心地位，做到：

（1）提倡师生、生生之间的多边互动，以多边互动为出发点来设计教学方法。

（2）将个体活动作为教学过程的重要环节，实现“以人为本”的理念，认识并针对学生的个体差异，注重学生个性适应和参与，变被动教育为主动教育。

（3）教学方法应与多元的教学目标相适应，在设计或选用教学方法时，应重视认知、情感、技能、身体等各项目标的协同达成，或在侧重实现某一目标时，兼顾其它目标的达成。

（4）加强对学生学习方法和练习方法的指导，突出自学、自练能力的培养，精讲多练。

二、课程知识结构

1．基本知识结构

本课程知识由三大块构成：技术、技巧学习、理论及裁判知识学习和课外体育活动。

（1）技术、技巧学习：体育教学以实践性为主，一定要达到规定的时间和运动量。教学中要充分发挥学生的主体作用，营造生动、活泼、主动的学习氛围。

（2）理论及裁判知识学习：在实践教学中渗透有关理论知识，提高学生体育知识面。 

（3）课外体育活动：学生主动参与，树立健康第一的思想，培养终身体育锻炼的意识

2、教学内容学时分配表

三、教学内容和教学要求

第一部分  理论知识

【教学目的】

使学生了解体育基础理论知识，掌握锻炼身体的方法和正确的体育卫生保健常识，逐步理解实践这些理论知识。

【教学内容】

   （1）体育概论                  

  1. 体育的目的和任务            

  2. 体育运动与身心健康

  3. 科学锻炼身体的方法          

  4. 体育手段

    （2）体育卫生保健与健康

   1. 体育卫生常识                  

   2. 体育锻炼中常见的生理现象       

   3. 常见的运动损伤及其处理               

    （3）学生体质健康标准

   1. 学生体质健康的内涵            

   2. 学生体质健康标准测试内容的作用和认识

   3. 体质健康素质与体育锻炼       

        4. 学生体质健康标准评分表及其使用方法

【教学要求】

教学内容要求：

（1）了解：体育基础理论知识

（2）熟悉：体育卫生保健与健康知识

（3）掌握：学生体质健康标准的使用方法

【教学方法】

理论讲授为主，辅以事例分析和讨论

【教学学时】

2学时，全部理论讲授。

第二部分  运动技能

一、球类运动

【教学目的】

通过本单元学习，使学生较全面地了解各种球类运动，掌握各种球类的技术、技巧及锻炼方法。

【教学内容】

（1）篮球

1. 篮球运动基本常识 ：规则、场地、裁判法、基本战术

2. 基本技术：投 、运、传、接、投篮、抢篮板球

3. 基本战术配合：进攻战术 、防守战术

（2）排球

1. 排球运动基本常识：规则、场地、裁判法、基本战术

2. 基本技术：发、传、垫

3. 基本战术配合：进攻战术、防守战术

（3）足球

1. 基本常识：规则、场地、裁判法

2. 基本技术：脚内侧踢球，脚背内侧踢球，脚内侧停球

 【教学要求】

教学内容要求：

（1）了解：各种球类运动的基础知识

（2）熟悉：球类基本技术

（3）掌握：基本技、战术配合

 【教学重点和难点】

  重点：

1. 各项球类运动的基本技术和战术的掌握。

2. 各项球类运动的教学事故隐患的预防。

3．体验运动乐趣与成功。

4．形成体育意识和习惯。

  难点：

1．篮球、足球、排球的基本技、战术的应用。

2．如何提高篮球、足球、排球基本技术动作的规范性。

3．如何让学生在体育教学中体验运动的乐趣。

 【教学方法】

精讲多练，以练习为主。

 【教学学时】

教学学时：20学时，实践为主

二、 武术

 【教学目的】

通过本单元教学，使学生了解武术基本知识，较好地掌握简单套路和武术健身操，了解并掌握武术健身方法，加深学生对武术的认识。

 【教学内容】

（1）武术基本知识

①武术的特点：攻击性、适应性、内外合一、形补兼备、艺术性

②武术运动的作用：强身健体、防治伤病、防身为国、锻炼意志、培养品质

（2）武术的基本功与基础练习

（3）武术健身操

 【教学要求】

教学内容要求：

（1）了解：武术运动的基本知识

（2）熟悉：武术运动基本功练习

（3）掌握：武术健身操的基本套路

【教学重点和难点】

重点：

1. 学会运用腰带动手及腿，完成每一个动作。

2. 动作结合手、眼、身、法、步运用。

3. 基本技术特点、规则及锻炼方法。

难点：

1. 独立完成整套的演练。

2. 运用自己所学的基本技术，独立思考练习。

3. 动作要手到、眼到以及腰的运用。

【教学方法】

精讲多练，以练习为主。

【教学学时】

教学学时：20学时，实践为主

三、 健美操            

【教学目的】    

    发展学生的体柔韧性和灵敏性，提高身体的协调性。                                              

【教学内容】

1. 健美操运动介绍

2. 大众健美操基本动作。

3. 大众健美操各种步伐。

4. 大众健美操一、二级完整动作。

【教学基本要求】

1. 使学生了解现代健美操的发展概况，熟悉身体基本姿态。

2. 提高学生学习兴趣及运用能力。

3. 熟练健美操的基本技术。

【教学重点和难点】

重点：

1. 身体美感及控制身体的能力。

2. 技巧和技术。

3. 术语及其术语的运用 。

4. 基本步伐的规范性 , 身体动作的准确性。

难点：

1. 技术技巧及配合。

2. 学会读懂动作符号语言。

3. 身体的感觉、表现力以及操化动作的弹性。

第三部分

考试：2学时

四、教材与教学设备

教材：《公共体育课教程》，贾鹏飞，人民体育出版社，2008年。

教学参考书：

1.《高校体育与健康教程》，朱柏宁、肖树新主编，同济大学出版社，2002年

2.《新编体育与健康教程》，王斌、陈宇主编，陕西出版社，2008年 

3. 《体育教程》，于旭民主编，河海大学出版社 2004年

    教学设备要求

良好的场地、足够的设施、充足的器材

五、课程考核

《体育与健康》课程采用平时考勤、教学比赛、课外训练和考试成绩来综合评定学生成绩。平时成绩占30%，课外体育锻炼20%，考试成绩占50%。其中考试成绩包括：1.身体素质。2.运动技术。3.体质达标测试。

撰 写 人：罗帅呈       撰写时间：2016年9月

审 定人： 　　         批 准 人：